2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1074 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 117.95g.
아침 식사: Egg, 山藥, 冰糖, 小米, Pumpkin . 점심 식사: 旺菜 大白菜 , 四海 墨魚味魚丸, 四洲 芝士魚肉腸, 四海 魚蛋, First Choice 韮菜豬肉水餃. 저녁 식사: 旺菜 大白菜, Natural Chicken Tenderloins, Egg, 大地之作 健康蒟蒻烏冬, 中華 黃金豆腐. 간식/기타: Cantaloupe Melons , Kiwi Fruit, Honey Butter Nuts HONEY BUTTER MIXNUT. 더보기
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안정된 체중
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