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體脂22
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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989 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 62.79g.
아침 식사: 福記 椒麻茶葉蛋, 7-11 大冰拿, 7-11 香草烤雞沙拉. 점심 식사: 7-11 辣味雞球, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. 저녁 식사: 全聯 去皮雞胸肉, 地瓜葉, Ikea 豬肉餡餅, 福記 椒麻茶葉蛋. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 祥亮 迷你鬆餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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