2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1237 kcal
|
지방: 43.01g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Lontong, Bakwan, Nanas, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Labu Siam, Saus Tomat, Buah Naga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Boncabe, Nasi Goreng, Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak , Wortel, Buncis, Sawi, Tahu, Makaroni. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|