2013년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 1일:
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1492 kcal
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지방: 66.22g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 저녁 식사: Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Waitrose Wholemeal Bread, Chicken Breast, Sainsbury's Garlic Bread Slice , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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