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體脂肪32.4
內臟 4
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1293 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 84.00g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 荷包蛋, 吐司, 酪梨, Costco 蘿蔓. 점심 식사: 烤地瓜, 7-11 鹽麴雞腿温沙拉. 저녁 식사: 麻辣豆腐, 蝦, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 小黃瓜. 간식/기타: 火龍果, 芭樂, 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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안정된 체중
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