2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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2507 kcal
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지방: 82.47g | 단백질: 116.32g | 탄수화물: 327.86g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Polenghi Creme de Ricota Light, Spoleto Presunto, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Subway Cebola, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco, CBS Feijão Vermelho . 저녁 식사: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Yoki Farinha de Mandioca, Água. 간식/기타: Açaí, X Salada, Coração de Frango, Pão Integral, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hossomaki, Uramaki, Sushi Filadélfia, Melancia. 더보기
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안정된 체중
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