2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1540 kcal
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지방: 69.23g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Müller Kalinka Kefir, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Овсяно-льняной блин. 점심 식사: Zucker, Milbona Kaffeesahne 12%, Piroschki. 저녁 식사: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Müller Kalinka Kefir, Овсяно-льняной блин. 더보기
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1419 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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