2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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976 kcal
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지방: 33.47g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 107.55g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Haferflocken, Nektarinen, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Aldi Avocado, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Freshona Junge Brechbohnen, Rote Paprika, Brüggen Perlgraupen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: K-Classic Gesüßter Joghurt & Knuspermüsli, Milbona Quark Magerstufe, Gebacken oder Gekochter Lachs. 더보기
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2217 kcal
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운동:
gehen - 1 시간, stepper - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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