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La verdad no es que suba de peso y baje tan rapido, es que me peso a lo mejor justo despues del desayuno o a la hora de cenar y sé que hay que hacerlo nada mas levantarse (es lo recomendado) pero también puede ser a una hora exacta.
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99.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1375 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 154.73g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Campofrío Jamon Cocido, Horno El Antequerano Mollete, Cola Cao Cola Cao Original, Yosoy Leche de Avena. 점심 식사: Solomillo de Cerdo, Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Activia Avena y Nueces. 저녁 식사: Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Hacendado Lomo Adobado, Coca-Cola Coca-Cola, Tortilla de Patatas. 간식/기타: Agua, ARTUA Mantequilla Vegetal Maiz, Mollete, Yosoy Leche de Avena. 더보기
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안정된 체중
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