2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1844 kcal
|
지방: 67.22g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 249.74g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|