2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1279 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 123.04g | 탄수화물: 54.27g.
아침 식사: Languiru Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Domilac Queijo Mussarela, Majestade Salame tipo Italiano. 점심 식사: Iogurte com gelatina diet, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Abóbora Moranga, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Languiru Leite Integral. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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