2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1499 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 116.79g.
아침 식사: Salsa, Dole Chopped Romaine Lettuce, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg, Poppy Seed, Salt, Garlic Powder, Great Value Sesame Seeds. 점심 식사: Isoflex Chocolate Protein Shake. 저녁 식사: Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots, Stewed Chicken Thigh, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g). 간식/기타: Red Table Wine, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Dare Vinta Roasted Red Pepper. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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