2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1056 kcal
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지방: 28.69g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 138.86g.
아침 식사: 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 統一 陽光無加糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白. 점심 식사: 全家 夯地瓜, 煎雞蛋, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 저녁 식사: MOS 藜麥地瓜烤雞沙拉. 간식/기타: 早安美芝城 原味蛋餅. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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