JessicaDiniiz님의 저널, 2020년 07월 14일

2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:

1328 kcal

지방: 55.80g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 160.24g. 아침 식사: Marilan Bolacha Água e Sal, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo. 저녁 식사: Margarina, Caseirinho Pão de Leite. 간식/기타: Kibon Picolé de Limão. 더보기

2547 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 1 시간, Power Jump - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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