2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1314 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 118.96g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Сырники ПП, Nespresso Кофе в Капсулах. 점심 식사: Манго, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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