2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1209 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 27.17g | 탄수화물: 140.82g.
점심 식사: Manteiga Ghee, Nissin Cup Noodles Yakissoba, Club Social Sabor Queijo. 저녁 식사: Kibon Tablito, Coca-Cola Refrigerante Zero, Okaki Salgadinho Torrado de Arroz, Babaganuche, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Kibe Frito. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 56 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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