2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1139 kcal
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지방: 39.18g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 107.20g.
아침 식사: Banana Zucchini Carrot Muffins, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Country Crock Light Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Oscar Mayer Traditional Bacon, Strawberries. 점심 식사: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Macaroni, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 저녁 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Wegmans Corn on the Cob, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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