2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1598 kcal
|
지방: 70.41g | 단백질: 130.36g | 탄수화물: 82.02g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, ВкусВилл Джем Клубничный, Сыр с Плесенью, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 점심 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Огурец (с Кожурой), Мираторг Антрекот из Говядины. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), SPAR Extra Dark Chocolate 72%, Nutiva Coconut Manna, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Кабачок, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|