2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1103 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 110.18g | 탄수화물: 103.73g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenghi Creme de Ricota Light, Club Social Sabor Queijo. 점심 식사: Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. 저녁 식사: Liv Up Caldo Verde com Frango . 간식/기타: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Banana Prata. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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