|
can it be🤔
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1171 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 81.67g.
아침 식사: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Hard-Boiled Egg , Pick n Pay Moroccan Lamb Soup , Chicken Breast Meat. 점심 식사: Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, All Gold Braai Relish, Onions, Minced Garlic, Green Peppers, Checkers Extra Lean Minced Beef. 간식/기타: SPAR Fat Free Long Life Milk, Lindt 85% Dark Chocolate, Tait's Mini Rice Cakes , Canderel Milk Chocolate (30g). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|