2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1202 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 76.69g.
아침 식사: Корона Чёрный Шоколад 56%, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салтовский Хлеб Черный, De Luxe Тунец Кусочками в Масле. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Огурец (с Кожурой), Мушкетер Десерт Сырковый Картошка. 간식/기타: Заречье Молоко Топленое , Розумний Вибір Овсяное Печенье . 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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