2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1525 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 121.08g.
아침 식사: Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bresso Feine Kräuter, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Popp Bauernsalat. 저녁 식사: Griechehack Pfanne. 간식/기타: Kinder Bueno, Wassermelone, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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