|
29週
7個月又14天
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1263 kcal
|
지방: 29.97g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 175.09g.
아침 식사: 芭樂, 巨峰葡萄, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全聯 秋葵, 番茄, 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 桂冠 美乃滋, 愛之味 鮪魚罐頭, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 香蕉. 저녁 식사: 白飯, 四季豆, 炒青菜, 滷雞腿, 紅豆湯. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|