2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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435 kcal
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지방: 13.88g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 39.56g.
아침 식사: Buncis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomat, Wortel Dimasak, Telur Rebus. 점심 식사: Biji Nangka, Nangka. 저녁 식사: Tomat, Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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