2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1500 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 208.75g.
아침 식사: Alpro Yogurt Cocco, Alpro Latte di Cocco, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon. 점심 식사: Birra, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Uramaki, Esselunga Nighiri di Gambero, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Mochi, Panna Montata. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Patatine, Friselle Integrali, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Active, Panino all'olio, Caffè Zuccherato, Fichi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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