2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1332 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 74.71g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt. 점심 식사: Italian Pork Salami , Woolworths Emmental Cheese, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Salsa, Woolworths Multiseed Bread, Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Potato, Biltong, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham. 간식/기타: Red Table Wine . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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