2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1779 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 232.43g.
아침 식사: Kaufland Bio Basis-Müsli, K-Classic Cranberries, K-Classic Laktosefreie Milch, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. 점심 식사: Zitronensaft, Thunfisch, Merlot, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kapern , Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Himbeeren. 저녁 식사: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Gurke (Geschält). 간식/기타: Corny Haferkraft Blueberry-Chia (35g), Brauner Zucker, Johannisbeeren, Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt. 더보기
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안정된 체중
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Deborah-möchte-abnehmen님의 체중기록
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