2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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2158 kcal
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지방: 60.73g | 단백질: 221.56g | 탄수화물: 190.93g.
아침 식사: Mercanti Fiocchi di Avena, Pesca Noce, Esselunga Uva, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Barilla Cellentani, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . 저녁 식사: Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pomodori, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona. 간식/기타: Prozis 100% Whey Prime, Banana, Mele Rosse Delicious. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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