2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1263 kcal
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지방: 71.88g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 52.73g.
아침 식사: Coffee, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Sriracha Sauce, Toasted 100% Whole Wheat Bread, 하이포크 항정살, Egg. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Jarrow Formulas apple cider vinegar, Soy Sauce, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Salmon, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: 한살림 콩국물. 간식/기타: 베노프 20Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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