2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1530 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 160.60g | 탄수화물: 117.51g.
아침 식사: Äpfel, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Spätzle, Schweinefilet, Milbona Schlagsahne. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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