2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1278 kcal
|
지방: 28.09g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 203.81g.
아침 식사: ジャムまたはマーマレード（微糖）, キウイフルーツ, Meiji R-1. 점심 식사: 酢, 玉ねぎ, お菓子, セブンイレブン 焼き餃子, 焼き芋, チェダーチーズ, きゅうり, 玄米ごはん. 저녁 식사: エビ, ご飯, すき焼き, とんかつ, にぎり寿司. 간식/기타: セブンイレブン あんバターフランス. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|