2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
1606 kcal
|
지방: 85.18g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 104.05g.
아침 식사: Малина, Алтайская Буренка Творог 2%, Меренговый рулет 1п=10 гр. 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Тазобедренная Часть Говяжья Бескостная "Фермерская", Меренговый рулет 1п=10 гр. 저녁 식사: 4 Сезона Вишня без Косточки, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Окское Желток , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Грейпфрут , Черешня, Помидоры, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Магнит Авокадо. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|