|
😊
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
|
2069 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 275.07g.
아침 식사: 蘋果, 新福源 芝麻醬, 福源 花生醬, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, Costco 原味貝果. 점심 식사: 福記 綠豆薏仁湯, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）. 저녁 식사: 本味誠現 牛奶餅, 水煮蛋, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）, 香蕉. 간식/기타: 火鍋. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|