sheilagarcia님의 저널, 2020년 07월 13일

I’m back with Pilates on Mondays, on top of walking 1-3 miles daily with Daisy. Trying to eat much less at night. Fruit and veggies.

61.2 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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398 kcal

지방: 14.96g | 단백질: 20.49g | 탄수화물: 47.93g.   아침 식사: Market Pantry Half & Half. 점심 식사: BioOptimal Collagen Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Kale , Figs , Tangerines (Mandarin Oranges) . 간식/기타: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). 더보기

1783 kcal

운동: Walking 1 mile - 2 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기