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24.9%
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47.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1292 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 123.02g.
점심 식사: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 全家 和風醬, 義美 亞麻仁油, 金弘 黑芝麻粉, 全家 十品目田園沙拉, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 煮熟的茄子, 炒青菜. 저녁 식사: 煎雞蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 炒高麗菜. 간식/기타: 統一 杏仁茶, Costco 杏仁豆腐, 無調味核桃, 無調味杏仁果, 無調味腰果. 더보기
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안정된 체중
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