2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1415 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 92.37g.
아침 식사: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Масло Авокадо, Реми Помидоры Красные, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Hame Паштет из Индейки, Хлеб Черный, 4 Сезона Вишня без Косточки, 4Life Финские Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 간식/기타: Эвалар Батончик Турбослим, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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안정된 체중
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