2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1735 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 196.23g.
아침 식사: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Visconti Torrada Integral, Ovo. 점심 식사: Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Frango Assado. 저녁 식사: Banana Nanica, Café, Fiambre Kitut, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Sadia Salsicha, Chá (Infusão), Sadia Pizza de Calabresa, Melão Amarelo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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