2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1304 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 57.80g.
아침 식사: 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 豆漿全麥麵包. 점심 식사: 火龍果, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 高麗國 韓式泡菜, 羽衣甘藍, 全聯 栗香地瓜. 저녁 식사: 烤豬里肉, 香菇, 雞胸肉, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 小黃瓜, 全聯 玉米筍, 沙朗牛排, 紅蘿蔔, 甜椒, 青椒, 煎雞蛋. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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