2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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715 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 38.87g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee with Sugar. 저녁 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Oscar Mayer Selects Natural Angus Beef Uncured Beef Franks, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Mexican Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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