2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1410 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 132.86g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá (Infusão). 점심 식사: Beterraba Cozida, Abobrinha e Chuchu, Agrião, Frango Desfiado. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Coxão Mole Cozido. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Maizena, Banana Nanica, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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