2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1782 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 272.97g.
아침 식사: Hausbrot Galletitas de Avena y Miel. 점심 식사: Tortillas de Papa, Verduras Salteadas. 저녁 식사: Pepino (con Cáscara), Finca Natural Empanada de Soja Texturizada, Cebollas. 간식/기타: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional, Banana, Cereal. 더보기
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