2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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927 kcal
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지방: 65.81g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 37.05g.
아침 식사: Caffeine Army SuperCoffee. 점심 식사: Psyllium, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho Verde. 저녁 식사: Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Óleo de Coco. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ah! Mendo Pasta de Amendoim. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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