2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1463 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 40.21g | 탄수화물: 139.97g.
아침 식사: Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Honigmelonen, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Finest Gourmet Balsamicocreme, Strauchtomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Käsekartoffelquiche. 간식/기타: Honigmelonen, M&M's Ice Cream Peanut. 더보기
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2284 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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