2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1144 kcal
|
지방: 52.63g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 88.23g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread , Woolworths Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Woolworths Baby Potatoes, Droewors. 간식/기타: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|