2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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578 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 28.40g | 탄수화물: 42.45g.
점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Linguiça Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Salada de Batata com Ovo, Feijão Carioca, Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Alface. 더보기
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679 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간, Samsung Health - 20 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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