2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1012 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 30.88g.
아침 식사: Café, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido. 점심 식사: Peito de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Ovo Mexido, Peito de Frango. 간식/기타: Mexerica. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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