2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1215 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 76.50g.
아침 식사: Great Value Chunky Mixed Fruit, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. 점심 식사: Newman's Own Lite Italian Dressing, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. 저녁 식사: Alexia Sweet Potato Puffs, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. 간식/기타: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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