2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1855 kcal
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지방: 123.53g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 109.28g.
아침 식사: A Tal da Castanha Caju + Amendoim, Canela, Nespresso Café, Óleo de Coco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Pimentão Verde, Abobrinha, Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Pizza For Fun Massa Pizza Lowcarb. 저녁 식사: Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Danone Forti Fit, Morangos, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Guacamole com Tomates, Tirolez Queijo Estepe, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Taco Tabela Coco Crú. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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