2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1782 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 213.43g.
아침 식사: Apel. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Tempe Goreng, Udang Goreng. 저녁 식사: Cheetos Cheetos, Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Tempe Goreng, Salak, Bakwan, Tahu Goreng, Saori Saus Tiram, Oregano, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 간식/기타: Cireng, Bakwan, Keripik Singkong, Jeruk, Tempe Goreng, Cimory Yogurt Stroberi, Kalbe Hydro Coco. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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