2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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645 kcal
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지방: 19.29g | 단백질: 22.64g | 탄수화물: 96.83g.
아침 식사: Tempe Goreng, Teh Manis. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 간식/기타: Bakso Ayam, Tempe Goreng, Energen Kacang Hijau. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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